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Healthy Me-Time. Mein Mitmachbuch für e
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Erscheinungsdatum: 27.01.2020, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Healthy Me-Time. Mein Mitmachbuch für ein gesundes Ich, Autor: Cuypers, Silke, Verlag: Ars Edition GmbH // arsEdition, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Sport // Training // körperlich // Beruf // Karriere // Nachhaltigkeit // Sustainable Development // Geschenkband // MEDICAL // Public Health // Sport: Training und Coaching // Medizin und Gesundheit: Ratgeber // Sachbuch // Fitness und Ernährung // Ratgeber: Karriere und Erfolg // Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile // Kochen // Essen und Trinken // Geschenkbücher, Rubrik: Belletristik // Geschenkbücher, Seiten: 128, Herkunft: POLEN (PL), Informationen: Hardcover mit Spiralbindung und Gummiband, Gewicht: 350 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 27.05.2020
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Fit auf Rezept - Das Kochbuch für Sportler
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Abnehmen, Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern – das sind verschiedene Ziele, die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Mit dem Body Attack Fit auf Rezept Kochbuch bekommst du mehr als 120 einfache und gleichzeitig leckere Rezepte, die auf die Bedürfnisse von Bodybuildern, Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Fit auf Rezept ist viel mehr als ein Kochbuch - es ist ein Ernährungs-Konzept für alle, die mit einfachen Rezepten lecker, figurbewusst und leistungsoptimiert essen wollen.Schön - Stark - Schlank Highlights:Mehr als 120 einfache leckere Rezepte Schnelle und einfache Umsetzung Für verschiedene Ziele: Abnehmen, Muskelaufbau, Verbessern der Ausdauer etc. Wissenswertes zur optimalen Ernährung Mit zahlreichen Tipps für Dein Training Ohne Hungern und Verzicht Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler, Kraftsportler, Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen, perfekte Ernährung und optimales Training. Protein als Powerquelle für den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen. Jeder kann sich seine Rezepte nach persönlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemüse werden mit Eiweiß-Shakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert, sodass auch mal ein süßer Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichtigste Devise lautet: Es muss schmecken! Details: ISBN: 978-3-783-86243140-3 Broschiert: 180 Seiten Verlag: Draksal Fachverlag; Auflage: 1 (27. Juli 2016) Sprache: Deutsch[INSTAGRAM]

Anbieter: Body Attack
Stand: 27.05.2020
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Autogenes Training: Grundstufentraining mit spe...
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Entspannung ist für ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schlafen. Das Autogene Training ist eine altbewährte Selbstentspannungsmethode, die in nahezu jeder Lebenssituation einsetzbar ist. Mit Hilfe dieses Hörbuchs können Sie das Autogene Training in der Grundstufe erlernen. Die Musik im Hintergrund fördert zusätzlich den erholsamen Entspannungsprozess, der Körper, Geist und Seele harmonisiert. Mit dem Inhalt: 1. Allgemeines zum Autogenen Training; 2. Ruhe, Entspannung und bewusstes Atmen; 3. Schwereübung für Arme und Beine; 4. Wärmeübung für Arme und Beine; 5. Entspannung für meinen Bauchraum; 6. Schulter- und Nackenentspannung; 7. Kopfübung und Entspannungsrücknahme. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Robert Stargalla. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nept/000039/bk_nept_000039_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 27.05.2020
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